سلطة الذرة مع جبن الفيتا

سلطة الذرة مع جبن الفيتا

سلطة الذرة مع جبن الفيتا ... تحتوي الذرة على 2 غرام من الألياف، وعلى 3 غرام من البروتينات، وينصح خبراء التغذية بتناول الذرة في وجبات الحميات الغذائية لأنها تعطي الشعور بامتلاء المعدة والشعور بالشبع، وتدخل الذرة في إعداد العديد من أنواع السلطات الشهية، مثل سلطة الذرة مع جبن الفيتا، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي.

المقادير

- الذرة : كوبان ونصف (مشوية)
- جبن فيتا : نصف كوب
- أوراق الريحان : ثلث كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير، امزجي عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
  2. ضعي الذرة والريحان والبصل وجبن الفيتا في طبق التقديم، ثم صبّي مزيج الليمون وزيت الزيتون فوق المكونات، وقلّبي جيداً.
  3. قدّمي سلطة الذرة مع جبن الفيتا فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الذرة بجبن الفيتا

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ