سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم

سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم

سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم ... تعتبر سلطات الأفوكادو الصحية غنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة جداً لمناعة الجسم وصحته. لا تترددي بتقديم ألذ وصفات السلطات السهلة والصحية على سفرتك على طريقة مطبخ سيدتي.

مقادير سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم

- للصلصة :
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير البرتقال : 2 ملعقة كبيرة
  • زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
  • خل البلسمك : ملعقة كبيرة
  • الخردل : ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- الأفوكادو : 2 حبة (مقطع قطع صغيرة)
- طماطم : 3 حبات
- الجرجير : 200 غم
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مقادير سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم

  1. ضعي على الأفوكادو عصير الليمون كي لا يتغيّر لونه.
  2.  إغسلي الجرجير وصفّيه جيداً.
  3.  قطّعي الطماطم بعد غسلها إلى قطع صغيرة.
  4.  في وعاء، اخلطي الأفوكادو مع الجرجير والطماطم ثمّ ضعيهم في طبق التقديم.
  5. لتحضير الصلصة: في وعاء آخر، اخلطي عصير الليمون، عصير البرتقال، زيت الزيتون، خلّ البلسميك، الخردل، الملح، والفلفل الأسود.
  6. صُبي الصلصة فوق مكونات السلطة في طبق التقديم، ثمّ زيّني بقطع الليمون، وقدمي السلطة فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو والجمبري

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم التفاح ... 3 وصفات استمتعي بها في مطبخك
في يوم التفاح ... 3 وصفات استمتعي بها في مطبخك
يتيح يوم التفاح فرصةً للمجتمعات للتجمع والاحتفال بموسم الحصاد، ومشاركة القصص والوصفات، حيث تستغل بعض المجتمعات هذه المناسبة للحفاظ على البساتين التقليدية.
في اليوم العالمي للطهاة: قصص 7 طهاة مشاهير مع الدروس التي تعلموها
في اليوم العالمي للطهاة: قصص 7 طهاة مشاهير مع الدروس التي تعلموها
يتم الاحتفال باليوم العالمي للطهاة في 20 أكتوبر من كل عام للاحتفاء بالطهاة وتقدير جهودهم وإبداعاتهم في عالم الطهي. يُعرف هذا اليوم باسم "يوم الشيف العالمي".
أسرار للخبز في المنزل بطعم رائع
أسرار للخبز في المنزل بطعم رائع
عندما يحين وقت تخمير عجينة الخبز، يضعها العديد من الخبازين المنزليين في أدفأ مكان ممكن لتسريع العملية. يقول الخباز البريطاني الشهير بول هوليوود إن هذا خطأ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ