السمك المقلي مع الأرز

السمك المقلي مع الأرز

السمك المقلي مع الأرز ... من الأطباق البحرية التقليدية والمحببة لدى الكثيرين، وهي وجبة متكاملة تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الشهي. يتميز السمك المقلي بقشرته المقرمشة الذهبية من الخارج ولحمه الطري من الداخل، بينما يضيف الأرز نكهة خاصة وكمالية للطبق. في هذه الوصفة من مطبخ سيدتي، سنقدم طريقة بسيطة للحصول على وجبة غداء شهية ومتكاملة.

مقادير السمك المقلي مع الأرز

- للأرز :
  • الأرز : 2 كوب (أرز أبيض طويل الحبة)
  • البصل : 1 حبة (كبير، ومفروم ناعم)
  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • الكمون : ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • ماء ساخن : 3 اكواب
- سمك البلطي : 4 حبات (وزن كل سمكة 300 جرام)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الكزبرة : ملعقة صغيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الثوم : 5 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة (كبيرة الحجم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- دقيق : كوب (لتغطية السمك)
- الزيت النباتي : حسب الرغبة (للقلي)

طريقة تحضير السمك المقلي مع الأرز

  1. اغسلي السمك جيداً من الداخل والخارج.
  2. لتحضير التتبيلة: في وعاء، اخلطي الكمون، الكزبرة، الكركم، البابريكا، الثوم المفروم، عصير الليمون، الملح، والفلفل الأسود.
  3. ادهني السمك من الداخل والخارج بالتتبيلة، واتركيه جانباً لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يتشرب النكهات.
  4. في قدر على النار، سخّني الزيت وأضيفي البصل المفروم، وقلّبي البصل حتى يصبح لونه ذهبياً غامقاً.
  5. أضيفي الأرز المغسول والمصفى إلى البصل، وقلّبي جيداً لمدة دقيقتين.
  6. أضيفي الكمون، الملح، والماء الساخن، واتركي الأرز يغلي، ثم خففي النار وغطّي القدر.
  7. اتركي الأرز على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج تماماً.
  8. في طبق، ضعي الدقيق وغلّفي السمك بالدقيق من الجهتين، ثم تخلصي من الدقيق الزائد.
  9. في مقلاة عميقة، سخّني كمية كافية من الزيت، واقلي السمك على دفعات على نار متوسطة.
  10. اتركي كل جهة تُقلى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً.
  11. ارفعي السمك من الزيت وضعيه على ورق مطبخ ليمتص الزيت الزائد.
  12. ضعي الأرز في طبق التقديم وزيّنيه بالبصل المقلي المتبقي أو بعض البقدونس.
  13. قدّمي السمك المقلي بجانب الأرز مع سلطة الطحينة أو سلطة خضراء.

تعلمي أيضاً:  سمك مشوي بالبقدونس

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ