مقادير عصير الجرجير مع التفاح والكرفس
- الجرجير :
باقة
- تفاح أخضر : 1 حبة
- الكرفس : عود
- الماء : نصف كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (اختياري)
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- تفاح أخضر : 1 حبة
- الكرفس : عود
- الماء : نصف كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (اختياري)
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
طريقة تحضير عصير الجرجير مع التفاح والكرفس
- اغسلي الجرجير جيداً وتأكدي من إزالة أي أوراق ذابلة.
- قطعي التفاح الأخضر والكرفس إلى قطع صغيرة.
- ضعي عصير الليمون، الجرجير، التفاح، والكرفس في الخلاط، وأضيفي الماء ومكعبات الثلج.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
- إذا كنت تفضلين مذاقاً حلواً، يمكنكِ إضافة العسل حسب الرغبة.
- صُبي العصير في كوب وقدميه فوراً.
تعلمي أيضاً: عصير التفاح الأخضر الصحي
