عصير التفاح الأخضر الصحي

عصير التفاح الأخضر الصحي

عصير التفاح الأخضر الصحي ... يعتبر عصير التفاح الأخضر من أنواع العصائر الطبيعية المنعشة والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، جرّبي معنا أسهل طريقة لتحضير عصير التفاح الأخضر بخطوات بسيطة وسهلة.

المقادير

- تفاح أخضر : 3 حبات (مقطع مكعبات)
- ماء بارد : كوب ونصف
- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي مكعبات التفاح ونصف كمية الماء، ثم اخلطي المكونات جيداً على سرعة متوسطة.
  2. أضيفي السكر وعصير الليمون وباقي كمية الماء، ثم أعيدي الخلط حتى تحصلي على عصير ناعم ومتجانس.
  3. صفّي عصير التفاح الأخضر، ثم صبّيه في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

تعلمي أيضاً:  عصير التفاح والبرتقال

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ