بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

بان كيك الموز والأفوكادو للفطور ... من وصفات الفطور الصحية والمشبعة في المطبخ الغربي، والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية العالية. يتميز البان كيك بقوامه الطري ونكهته الطبيعية الحلوة من الموز، مع الأفوكادو، ما يجعله خياراً ممتازاً لبداية اليوم بنشاط وحيوية.

مقادير بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

- دقيق : كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- حليب : كوب
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مهروس)
- الموز : 2 حبة (مهروس)

طريقة تحضير بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

  1.  اخلطي الدقيق مع السكر والبيكنج باودر والملح في وعاء.
  2.  اخلطي البيض مع الزيت والحليب والموز والأفوكادو.
  3. أضيفي خليط الدقيق لخليط الزيت والحليب والبيض والموز والأفوكادو وحركي حتى يصبح المزيج ناعماً.
  4. سخني مقلاة على نار متوسطة وضعي كمية من خليط البان كيك حوالي ربع كوب واتركيه لعدة دقائق حتى يتحمر ثم اقلبيه على الجهة الأخرى وحمريه.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الموز والعسل وشريحة من الأفوكادو حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  بان كيك بالموز سريع للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
10 وصفات يمكن تحضيرها وتفريزها قبل رمضان
التحضير المسبق قبل رمضان ليس رفاهية، بل فن إدارة ذكية للوقت والطاقة. ومع هذه الوصفات يمكنكِ استقبال الشهر الكريم براحة بال، ووقت أطول للعبادة والراحة العائلية.
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
يوم الشوكولاتة الساخنة 31 يناير .. و3 وصفات مبتكرة
اعتاد البشر على شرب الشوكولاتة منذ زمن طويل. يُرجّح أن المايا ابتكروا أول مشروب شوكولاتة قبل ألفي عام. كما أدرج الأزتيك مشروب الكاكاو كجزء أساسي من ثقافتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ