بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

بان كيك الموز والأفوكادو للفطور ... من وصفات الفطور الصحية والمشبعة في المطبخ الغربي، والتي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية العالية. يتميز البان كيك بقوامه الطري ونكهته الطبيعية الحلوة من الموز، مع الأفوكادو، ما يجعله خياراً ممتازاً لبداية اليوم بنشاط وحيوية.

مقادير بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

- دقيق : كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- حليب : كوب
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مهروس)
- الموز : 2 حبة (مهروس)

طريقة تحضير بان كيك الموز والأفوكادو للفطور

  1.  اخلطي الدقيق مع السكر والبيكنج باودر والملح في وعاء.
  2.  اخلطي البيض مع الزيت والحليب والموز والأفوكادو.
  3. أضيفي خليط الدقيق لخليط الزيت والحليب والبيض والموز والأفوكادو وحركي حتى يصبح المزيج ناعماً.
  4. سخني مقلاة على نار متوسطة وضعي كمية من خليط البان كيك حوالي ربع كوب واتركيه لعدة دقائق حتى يتحمر ثم اقلبيه على الجهة الأخرى وحمريه.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الموز والعسل وشريحة من الأفوكادو حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  بان كيك بالموز سريع للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ