مقادير سموثي الأناناس بالنعناع والليمون
- أناناس :
كوب (طازج ومقطع مكعبات)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- ورق نعناع : 8 ورقات (طازج)
- العسل : حسب الرغبة (أو سكر)
- ماء بارد : نصف كوب (أو مكعبات ثلج)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- ورق نعناع : 8 ورقات (طازج)
- العسل : حسب الرغبة (أو سكر)
- ماء بارد : نصف كوب (أو مكعبات ثلج)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
طريقة تحضير سموثي الأناناس بالنعناع والليمون
- ضعي الأناناس المقطع في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير الليمون، أوراق النعناع، العسل (أو السكر)، والماء البارد أو الثلج.
- أضيفي الزبادي اليوناني لقوام كريمي.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم وسميك قليلاً.
- تذوقي الطعم، ويمكنكِ تعديل الحلاوة أو الحموضة حسب الذوق.
- صبي السموثي في كوب طويل، وزيّنيه بورقة نعناع وقطعة أناناس على الحافة، وقدّميه فوراً.
تعلمي أيضاً: سموثي ليمون ونعناع
