زبادي بالفواكة للفطور

زبادي بالفواكة للفطور

زبادي بالفواكة للفطور ... الزبادي بالفواكة من أبسط وألذ خيارات الفطور الصحي، حيث يجمع بين البروتين والكالسيوم الموجود في الزبادي، والألياف والفيتامينات الموجودة في الفواكة الطازجة، كما يمكن تحضيره بسرعة وبأشكال متنوعة بحسب الفواكة المتوفرة في المنزل، إليكِ الطريقة.

مقادير زبادي بالفواكة للفطور

- زبادي : كوب
- الفواكة : نصف كوب (طازجة مقطعة / تفاح، فراولة، كيوي، توت)
- العسل : 2 ملعقة صغيرة
- مكسرات : 2 ملعقة صغيرة (مجروشة)

طريقة تحضير زبادي بالفواكة للفطور

  1. ضعي الزبادي في طبق التقديم، ووزعي الفواكة فوق الزبادي بشكل جميل، ثم أضيفي العسل للتحلية.
  2. زيّني الوجه بالمكسرات، ثم قدمي الزبادي بالفواكة مباشرة.

تعلمي أيضاً:  حلى الزبادي بالفواكة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ