مقادير سموثي الإجاص والتوت
- الإجاص :
1 حبة
(ناضج ومقشر ومقطع)
- التوت : نصف كوب (مجمّد)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- حليب : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
- التوت : نصف كوب (مجمّد)
- زبادي : نصف كوب (يوناني)
- حليب : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 5 مكعبات
طريقة تحضير سموثي الإجاص والتوت
- ضعي كل المكونات في الخلاط الكهربائي، واخلطي حتى يصبح القوام ناعماً وكريمياً.
- تذوّقي الطعم، وأضيفي العسل أو الحليب أكثر بحسب الرغبة في إضافة الحلاوة أو القوام.
- صُبي السموثي في أكواب التقديم، وقدّميه فوراً وهو بارد ومنعش.
تعلمي أيضاً: سموثي الموز باللبن والعسل
