ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن ... ساندويش شهي ومتوازن يجمع بين الطعم الغني والفائدة الغذائية. يتميز بشرائح الدجاج الطرية المتبلة بعناية، مع السبانخ الطازج الذي يضيف نكهة خفيفة ولمسة صحية، ويكتمل المذاق بجبن الفيتا الذي يمنح الساندويش قواماً كريمياً لا يُقاوم. يعد هذا الساندويش وجبة مثالية للغداء السريع، ويمكن تقديمه كخيار مشبع ولذيذ يناسب جميع أفراد العائلة.

مقادير ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

- لتتبيل الدجاج :
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
  • مسحوق الثوم : نصف ملعقة صغيرة
  • القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • الزيت : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر
- جبن فيتا : 100 غراماً
- السبانخ : 2 كوب
- خبز التورتيلا : حسب الحاجة

طريقة تحضير ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

  1. تبلي الدجاج بالتوابل واخلطي جيداً.
  2. ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة، ثم قلبي البصل قليلاً، وأضيفي صدور الدجاج وقلبيها مع البصل حتى تمام الإستواء، ثم ارفعيه عن النار واتركيه يبرد، ثم قطعيه إلى شرائح.
  3. اغسلي السبانخ وجففيه من الماء جيداً، وافردي خبز التورتيلا، وفتتي فوقة جبن الفيتا، ووزعي أوراق السبانخ الطازجة فوق الجبن.
  4. قسمي شرائح الدجاج والبصل المقلي على خبز التورتيلا، وأغلقيه جيداً، ويمكن وضع الساندويش في التوستر حتى يتحمص قليلاً، ثم قدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  ساندويش بحشوة الدجاج بالمايونيز والخردل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ