ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن ... ساندويش شهي ومتوازن يجمع بين الطعم الغني والفائدة الغذائية. يتميز بشرائح الدجاج الطرية المتبلة بعناية، مع السبانخ الطازج الذي يضيف نكهة خفيفة ولمسة صحية، ويكتمل المذاق بجبن الفيتا الذي يمنح الساندويش قواماً كريمياً لا يُقاوم. يعد هذا الساندويش وجبة مثالية للغداء السريع، ويمكن تقديمه كخيار مشبع ولذيذ يناسب جميع أفراد العائلة.

مقادير ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

- لتتبيل الدجاج :
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
  • مسحوق الثوم : نصف ملعقة صغيرة
  • القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • الزيت : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 2 صدر
- جبن فيتا : 100 غراماً
- السبانخ : 2 كوب
- خبز التورتيلا : حسب الحاجة

طريقة تحضير ساندويش دجاج بالسبانخ والجبن

  1. تبلي الدجاج بالتوابل واخلطي جيداً.
  2. ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة، ثم قلبي البصل قليلاً، وأضيفي صدور الدجاج وقلبيها مع البصل حتى تمام الإستواء، ثم ارفعيه عن النار واتركيه يبرد، ثم قطعيه إلى شرائح.
  3. اغسلي السبانخ وجففيه من الماء جيداً، وافردي خبز التورتيلا، وفتتي فوقة جبن الفيتا، ووزعي أوراق السبانخ الطازجة فوق الجبن.
  4. قسمي شرائح الدجاج والبصل المقلي على خبز التورتيلا، وأغلقيه جيداً، ويمكن وضع الساندويش في التوستر حتى يتحمص قليلاً، ثم قدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  ساندويش بحشوة الدجاج بالمايونيز والخردل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
حيل للتخلص من رائحة السمك بعد القلي في المنزل
إن التخلص من رائحة السمك بعد القلي لا يتطلب وسائل معقدة أو منتجات باهظة الثمن، بل يعتمد على الجمع بين التهوية والتنظيف الفوري، والتخلص السريع من المخلفات.
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ