شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

شوربة الأفوكادو بمرق الخضار ... من أطباق الشوربات الرمضانية الصحية والشهية، إذ تتميز بقوامها الكريمي ونكهتها الغنية بالدهون الصحية المفيدة لصحة القلب والدماغ، كما تمنح الشعور بالشبع دون ثقل على المعدة، جرّبيها وزيّني بها سفرتك.

مقادير شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج مقشّر ومقطّع)
- مرق خضار : كوب
- البصل : نصف حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بقدونس : رشّة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة الأفوكادو بمرق الخضار

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر صغير على النار، واقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
  2. أضيفي مرق الخضار، واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.
  3. ضعي الأفوكادو والمرق الساخن في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
  4. أعيدي الشوربة إلى القدر، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون، واتركيها حتى تسخن تماماً.
  5. ضعي شوربة الأفوكادو في طبق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الأفوكادو المميزة للرجيم

أضف تعليق

نصائح الشيف

مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ