سلطة القرنبيط مع صوص الليمون

سلطة القرنبيط مع صوص الليمون 

مقادير سلطة القرنبيط مع صوص الليمون

- الزهرة : رأس (كبير الحجم / مقطع زهرات صغيرة)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- التوت البري : ربع كوب (مجفف)
- لوز : ملعقتان كبيرتان (محمص)
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- البصل الأخضر : ملعقتان كبيرتان (لصوص الليمون)
- الماسترد : ملعقة كبيرة (لصوص الليمون)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة (لصوص الليمون)
- برش ليمون : ملعقة صغيرة (لصوص الليمون)
- العسل : ملعقتان صغيرتان (لصوص الليمون)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (لصوص الليمون)

طريقة تحضير سلطة القرنبيط مع صوص الليمون

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة وجهزي صينية فرن وبطنيها بورق الألمنيوم.

2. اغسلي الزهرة وصفيها.

3. تبلي الزهرة بزيت الزيتون والملح والفلفل وضعيها في الصينية المجهزة.

4. أدخليها للفرن المجهز لمدة 45 دقيقة مع التقليب بين الحين والآخر حتى تصبح ذهبية.

5. أزيلي الزهرة من الصينية وضعيها في وعاء كبير.

6. أضيفي التوت المجفف واللوز المحمص والجبن البارميزان وقلبي.

7. لتحضير صوص الليمون: اخلطي البصل الأخضر والماسترد وعصير الليمون وبشر الليمون والعسل جيدا ثم أضيفي للخليط زيت الزيتون وقلبي.

8. صبي صوص الليمون فوق طبق الزهرة وقدميه. 

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ