مقادير سموثي الأناناس والكيوي والزنجبيل

- كيوي : 2 حبة (ناضج، مقشر)
- أناناس : ثلاث أرباع الكوب (طازج أو مجمد)
- زبادي : ربع كوب (يوناني، أو زبادي جوز الهند)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- حليب لوز : كوب ونصف (غير المحلى)
- شراب القيقب : 2 ملعقة صغيرة
- ورق نعناع : حسب الرغبة (طازج، للتزيين)

طريقة تحضير سموثي الأناناس والكيوي والزنجبيل

ضعي الكيوي والأناناس والسبانخ والزبادي والزنجبيل وحليب اللوز وشراب القيقب، في الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على سموثي ناعم وكريمي ومتجانس.
تذوقي السموثي، واضبطي درجة الحلاوة أو نكهة الزنجبيل بحسب الرغبة، ويمكن إضافة المزيد من حليب اللوز إذا كان القوام سميكاً أكثر من اللازم.
صُبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً، ويمكن تزيينه بأوراق النعناع الطازج بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً: سموثي الموز باللبن والعسل