شوربة العدس بالدجاج والسبانخ

شوربة العدس بالدجاج والسبانخ .. تعتبر شوربة العدس وجبة خفيفة وطيبة، وتحضر بأقل مجهود، تعلمي طريقة تحضير شوربة العدس بالدجاج والسبانخ، بأسهل وصفة، وألذ طعم، من مطبخ سيدتي، وقدميها على سفرتك بجانب الخبز المحمص الشهي والطيب .. اكتشفي أيضاً طعم شوربة السبانخ الكريمية 

مقادير شوربة العدس بالدجاج والسبانخ

- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة (لخلطة السبانخ)
- البصل : 1 حبة (مفروم / لخلطة السبانخ)
- السبانخ : 5 اكواب (مفروم ومغسول / لخلطة السبانخ)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (لخلطة السبانخ)
- الماء : ثلاث أرباع الكوب (لخلطة السبانخ)
- العدس الاصفر : كوب (للعدس)
- الماء : كوبان (للعدس)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (للعدس)
- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة / للدجاج)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة / للدجاج)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة (للدجاج)
- هيل : 2 حبة (للدجاج)
- القرنفل : عود (للدجاج)
- القرفة : عود (عود صغير / للدجاج)
- ورق غار : 2 ورقة (للدجاج)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حبوب الكمون / للدجاج)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (للدجاج)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (للدجاج)

طريقة تحضير شوربة العدس بالدجاج والسبانخ

1. اسلقي العدس بالماء والملح حتى ينضج واتركيه جانبا.

2. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل المفروم والملح و قلبي حتى يصبح البصل شفافا.

3. أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل.

4. انقلي الخليط إلى الخلاط الكهربائي وأضيفي الماء واخلطي حتى يصبح المزيج متجانسا وناعما واتركيه جانبا.

5. في نفس القدر الذي طهوت به السبانخ ضعي ملعقة من الزيت النباتي على نار متوسطة وأضيفي حبات الهيل والقرنفل والقرفة وورق الغار وقلبي لمدة دقيقة.

6. أضيفي الكمون الحب وقلبي لمدة ثواني حتى يتحمص ثم أضيفي الدجاج المقطع مكعبات صغيرة والفلفل الأسود والعدس المسلوق وقلبي ثم غطي القدر واتركي الدجاج حتى ينضج.

7. أضيفي مزيج السبانخ واخلطي ثم غطي القدر واتركيه لمدة 5 دقائق على النار.

8. يمكنك إضافة الماء عند الحاجة.

9. قدميه ساخنا إلى جانب الخبز المحمص. 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

قصص 10 أطباق رمضانية حول العالم العربي والإسلامي
قصص 10 أطباق رمضانية حول العالم العربي والإسلامي
يمكن لكل شخص أن يتذوق التاريخ مع كل لقمة، ويستمتع بقصص الأطباق الرمضانية التي تحكي قصص الشعوب والبيوت، منذ مئات السنين وحتى يومنا هذا. وهذه 10 قصص لـ 10 أطباق.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.
حيلة فعالة لتنظيف ثلاجتك بالفانيلا من روائح تراكم الأكل في رمضان
حيلة فعالة لتنظيف ثلاجتك بالفانيلا من روائح تراكم الأكل في رمضان
قبل تنظيف الثلاجة وترتيبها، أخرجي كل شيء منها، وضعي الطعام والبرطمانات والزجاجات التي أردت الاحتفاظ بها بعيداً عن الأنظار على أسطح المطبخ. ورشي المحلول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ