مقادير عصير الشمندر بالفواكة
- الشمندر :
2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات صغيرة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة)
- البرتقال : 3 حبات (مقشر ومقطع)
- الرمان : 2 حبة (فرط)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة)
- البرتقال : 3 حبات (مقشر ومقطع)
- الرمان : 2 حبة (فرط)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)
طريقة تحضير عصير الشمندر بالفواكة
1. يغسل الشمندر ويقشر ويغلى لمدة 20 دقيقة.
2. نضرب كل من الشمندر وباقي المكونات في الخلاط الكهربائي لمدة 3 دقائق، ويقدم بارد.
تعلمي تحضير المزيد من العصائر الطبيعية:
عصير الكيوي مع الليمون بالفيديو
عصير النعناع مع الليمون الحامض
