مقلوبة الزهرة باللحم

مقلوبة الزهرة باللحم

المقلوبة من أطيب أكلات المطبخ الفلسطيني، وتطبخ بالدجاج أو اللحم، مع بالباذنجان، أو الزهرة، أو البطاطس، حضرنا لك من مطبخ سيدتي مقلوبة الزهرة باللحم، قدميها بجانب السلطات المفضلة لديك واللبن الزبادي

مقادير مقلوبة الزهرة باللحم

- البطاطس : 2 كيلو (مقشرة ومقطعة إلى شرائح)
- الزهرة : 2 رأس (مقطعة لزهرات متوسطة الحجم)
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومقطع دوائر)
- الدجاج : دجاجتان (مقطع)
- البصل : 2 حبة (مفروم ناعم)
- أرز بسمتي : 3 اكواب
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- هيل : 5 حبات
- ورق غار : 3 ورقات
- الزيت النباتي : 2 كوب (للقلي)

طريقة تحضير مقادير مقلوبة الزهرة باللحم

1. في وعاء يحمى الزيت على النار وتوضع شرائح البطاطس وتقلى واحدة تلو الأخرى حتى تتحمر قليلا.

2. نستمر في ذلك حتى ننتهي من كمية البطاطس كلها.

3. ثم ترفع من الزيت وتوضع على ورق النشاف. 

4.  نقلي الجزر بنفس الطريقة ونرفعه جانباً في طبق على ورق المطبخ.

5. ثم والزيت حامي نقلي الزهرة (القرنبيط) واحدة تلو الأخرى حتى تكتسب اللون الذهبي.

6. ثم ترفع من الزيت وتوضع على ورق المطبخ.

7. في وعاء على النار نضع الدجاج والبصل والماء ويتبل بالملح والفلفل والهيل وورق الغار وتطبخ حتى يطيب اللحم ويزال الزفر منه.

8. تزال حبات الهيل وورق الغار من مرقة اللحمة عند إستوائها وتوضع جانباً.

9. نحضر وعاء آخر وترص شرائح البطاطس والجزر في قعر الوعاء وعلى جوانبه نضع قطع الدجاج فوق شرائح البطاطس.

10.  نضع قطع القرنبيط فوق الدجاج.

11. ثم نضيف بالأرز المغسول وطبقة أخيرة نضع شرائح البطاطس لتغطي الأرز.

12. وبذلك نكون قد حصلنا ابتداءً من قعر القدر على طبقة بطاطس ثم دجاج ثم قرنبيط ثم أرز ثم بطاطس.

13. نضع الوعاء على نار ثم نغمره بمرقة الدجاج المغلية.

14. عند الغليان تخفض درجة الحرارة إلى نار هادئة، وتغطى وتترك لمدة 20 - 25 دقيقة حتى يستوي الأرز.

15. إذا قلّ منسوب المرق قليلاً، يمكن إضافة القليل من مرقة اللحم.

16. عند استواء الأرز يرفع الوعاء من على النار.

17. تقلب المقلوبة وتزّين بالمكسرات المقلية وتقدم ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2018-03-07

استفدنا منكم و ربي يجزيكم و اريد وصفات خاصة بالمقبلات و الكؤوس

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ