سموثي الشاي الأخضر للرجيم

سموثي الشاي الأخضر للرجيم

يحتوي سموثي الشاي الأخضر للرجيم القليل من السعرات الحرارية، وهو مناسب لمن يتبعون الحمية، كما أنه يمنح الجسم بالطاقة اللازمة، تعلمي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية مع مطبخ سيدتي

المقادير

- مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)
- الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- ثلج : 6 قطع

طريقة التحضير

1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.

2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

 

سيعجبك أيضاً:

 

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2018-09-24

بجربه بس المانجا فيها السكر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ