برغر اللحم الصحي

برغر اللحم الصحي

برغر اللحم الصحي .. تميزي بتقديمك الأكلات الصحية على سفرتك دائماً، اخترنا لك الطريقة السهلة لإعداد أطيب الساندويشات السهلة من البرغر المفضل لجميع أفراد العائلة 

المقادير

- للتقديم :
  • خس الآيسبرغ : نصف رأس (مفروم فرماً ناعماً)
  • خبز البرغر : 4 حبات (مقسوم إلى قسمين)
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
  • طماطم : 1 حبة (مقطعة إلى شرائح)
- لحم بقر مفروم : 500 غراماً
- الكزبرة : 3 ملاعق كبيرة (مفرومة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الخردل : ملعقة كبيرة (ديجون)
- البيض : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بقسماط : كوب

طريقة التحضير

1- في وعاء، ضعي اللحم مع البصل واعجني.

2- أضيفي الكزبرة والبقسماط واخلطي.

3- أضيفي البيضة وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وخردل الديجون.

4- إعجني المكوّنات جيداً وشكّليه إلى 4 أقراص أو أكثر (بحسب سماكة البرغر التي تفضلينها).

5- ضعي أقراص البرغر في طبق وافصلي بينها بورق الزبدة.

6- في مقلاة، ذوّبي الزبدة وحمّصي خبز البرغر من الجهتين.

7- في مقلاة أخرى، حمّي القليل من الزيت.

8- اقلي قطع برغر اللحم من الجهتين حتى النضوج.

9- ضعي قطعة اللحم مع الجبن على الخبز.

10- ضعي قطعة طماطم فوق الجبن ثمّ قطعة بصل.

11- أضيفي الخس ثمّ قدّمي البرغر.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ