أرز بسمتي بالخضار للنباتيين

أرز بسمتي بالخضار للنباتيين

أرز بسمتي بالخضار للنباتيين .. تعتبر وصفات الأرز البسمتي من الوصفات الأساسية على مائدة من يتبعون نظام الأكل النباتي، جهزوه بتشكيلة من الخضار المميزة 

مقادير أرز بسمتي بالخضار للنباتيين

- أرز بسمتي : 2 كوب
- البازلاء : نصف كوب (مجمدة)
- الذرة : نصف كوب (مجمدة أو معلبة)
- الجزر : نصف كوب (مبشور أو مفروم حسب الرغبة)
- كاجو : ربع كوب (محمص)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- ماء ساخن : 3 أكواب ونصف

طريقة تحضير أرز بسمتي بالخضار للنباتيين

  1. انقعي الأرز البسمتي بماء بارد لمدة نصف ساعة ثم صفيه.
  2. ضعي الماء في قدر غير لاصق وأضيفي الملح والذرة والبازيلا والجزر واتركي المزيج حتى يغلي.
  3. أضيفي الأرز والملح والزيت وغطي القدر وخففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الأرز مع الخضار.
  4. اسكبي الأرز في طبق التقديم وزيني بالكاشو المحمص وقدميه.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ