سلطة الجرجير بالرمان والجوز

سلطة الجرجير بالرمان والجوز

سلطة الجرجير بالرمان والجوز.. تميزي بتقديمك أطيب وصفات سلطات الجرجير على سفرتك بطعم مختلف ورائع بإضافة الرمان والجوز الصحي واللذيذ 

المقادير

- الجرجير : 2 باقة
- الرمان : 3 ملاعق كبيرة
- البصل : 2 حبة
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مكسر)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة

طريقة التحضير

  1. نفرم الجرجير لنصفين فقط ونضعه في وعاء.
  2. ثم نقطع البصل إلى جوانح.
  3. ونضع الرمان والجوز والملح والليمون والزيت ونقلبهم جيدًا.
  4. ونضعه في وعاء التقديم.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ