سلطة الجرجير بالجبن والجوز بالفيديو

سلطة الجرجير بالجبن والجوز بالفيديو .. شاهدي بالفيديو أطيب وصفات سلطات الجرجير المنعشة والمميزة على سفرتك، قدميها فوراً وشاركينا تجربتك 

المقادير

- الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن)
- الجبنة البيضاء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- الملفوف الأحمر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. ضعي الجرجير والملفوف الأحمر في طبق الخلط.

2. وزعي الجوز والجبن.

3. اخلطي الزيت والملح والماسترد وعصير الليمون وخل البلسمك في طبق ووزعي الخليط فوق السلطة.

4. وزعي دبس الرمان على الوجه وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2019-04-19

كتير شكلها زاكية

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ