شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي  .. بإمكانك تناول هذه الوجبة الصحية بين الوجبات الرئيسية، وهي خفيفة، وسريعة، وقليلة السعرات الحرارية، تمتعي بطعمها الرائع

المقادير

- الشوفان : كوب
- ماء ساخن : كوب ونصف
- القرفة : ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفواكة : كوب (فواكة بيري طازجة)

طريقة التحضير

  1. اخلطي الشوفان مع الماء والقرفة في قدر على نار متوسطة حتى يطرى الشوفان ثم ازيليه عن النار.
  2. أضيفي العسل وحركي.
  3. اسكبي الشوفان في أكواب ووزعي الفواكة عليه وقدميه دافئاً.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-03-04

ممكن وصفات اكثر لي الحمية من السكر

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ