سلمون بالكاري وجوز الهند

سلمون بالكاري وجوز الهند

سلمون بالكاري وجوز الهند .. بإمكانك تحضير وصفات سمك السلمون بعدة نكهات مختلفة، نقدم لك اليوم ولوجبة غداء مميزة السلمون بطعم الكاري وجوز الهند من المطبخ الآسيوي المميز

المقادير

- مقادير صوص الكاري :
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • الثوم : فصّان (مفروم)
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
  • معجون الليمون : ملعقة كبيرة (الأخضر)
  • السكر البني : ملعقة كبيرة
  • معجون الكاري : ملعقة كبيرة (الأحمر)
  • حليب جوز الهند : علبة
  • الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • بشر الليمون : ملعقة كبيرة
  • كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة / للتزيين)
- السلمون : 600 غراماً (فيليه / مقطع شرائح)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- بودرة الكاري : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على حرارة 475 درجة.
  2. بطني صينية الفرن بورق الالمنيوم.
  3. اخلطي زيت الزيتون مع الكاري والملح وبودرة البصل وبودرة الثوم في طبق.
  4. أضيفي السكر البني والثوم واخلطي جيداً.
  5. افركي شرائح السلمون بالمزيج جيداً وضعي السلمون في الصينية المجهزة.
  6. أدخلي الصينية للفرن لمدة 12 دقيقة.
  7. ازيلي الصينية من الفرن واتركيها جانباً.
  8. لتحضير صوص الكاري: سخني الزيت في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم والزنجبيل ومعجون الليمون وقلبي لمدة 5 دقائق.
  9. أضيفي السكر ومعجون الكاري وقلبي لمدة 3 دقائق.
  10. أضيفي حليب جوز الهند والصويا صوص وعصير الليمون وبرش الليمون واخلطي واتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق.
  11. أضيفي السلمون للصوص وزيني وجه الطبق بالكزبرة وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
أفكار مجربة لتجنب الدموع عند تقطيع البصل
يعاني معظمنا من الدموع وحرقة العين عند تقطيع البصل، ويعود ذلك إلى انبعاث مواد كبريتية تتفاعل مع العين وُتكّون حمضاً خفيفياً يسبب التهيج. باتباع بعض الطرق والنصائح البسيطة من مطبخ سيدتي، يمكنكِ تجنب هذه المشكلة مثل: تسخين البصل في الميكروويف، وتبريد البصل في الثلاجة، ووضع شريحة من الخبز في فمك، وفرك سكين التقطيع بعصير الليمون وغيرها.
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
العودة للمدارس صارت أحلى مع اللانش بوكس المميز!
مجموعة من أهم النصائح للوجبات الصحية للأطفال بمناسبة العودة للمدارس مع أخصائية التغذية رهام شمس الدين. لاتفوتك الأفكار والإبداعات من مطبخ سيدتي.
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
أسرار تخزين المكونات الجافة لفترة أطول
من أهم أسرار تخزين المكونات الجافة بشكل صحيح، أنه يطيل عمرها ويحافظ على جودتها ونكهتها. ومن أبرز المكونات الجافة المنزلية، الطحين، والأرز، والبقوليات، والبهارات. لا بدّ من الحرص على الأمور التالية عن حفظ المكونات الجافة: استخدام حاويات محكمة الإغلاق ومعتمة أو مظلمة، والتخزين في مكان بارد وجاف ومظلم، واستخدام أكياس ماصة للرطوبة أو الأوكسجين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ