سبانخ باللحمة خطوة بخطوة بالصور

سبانخ باللحمة خطوة بخطوة بالصور

سبانخ باللحمة خطوة بخطوة بالصور .. تعدّ طبخات السبانخ من الأكلات الشتوية على المائدة العربية، حضري على سفرتك وجبة غداء تقليدية من المطبخ العربي وبالصحة والعافية

شاهدي:  فطائر السبانخ بالفيديو

مقادير سبانخ باللحمة خطوة بخطوة بالصور

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- اللحم : 500 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- ملح : حسب الرغبة
- ماء ساخن : ليتر
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- السبانخ : 800 غم (مغسول جيداً ومقطع)
- مرق اللحم : كوب (مرق السلق)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

ضعي الزيت النباتي في قدر على النار

الخطوة الثانية

أضيفي قطع اللحمة

الخطوة الثالثة

قلبي اللحمة حتى يتغير لونها، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبي

الخطوة الرابعة

بهري بالملح والفلفل الأسود

الخطوة الخامسة

صبي الماء الساخن، وغطي القدر على اللحم حتى النضوج

الخطوة السادسة

في قدر آخر، ضعي زيت الزيتون، والبصل المقطع وحركي حتى يذبل قليلاً

الخطوة السابعة

أضيفي السبانخ المغسول والمفروم، وقلبيه مع البصل

الخطوة الثامنة

أضيفي قطع اللحم المسلوقة للسبانخ

الخطوة التاسعة

قلبي اللحم مع السبانخ

الخطوة العاشرة

صبي مرق سلق اللحمة، واتركي المكونات حتى تستوي

الخطوة الحادية عشر

اسكبي السبانخ في طبق التقديم، وقدميه ساخناً بجانب الأرز الأبيض المفلفل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
6 أنواع من البصل .. الفروقات بينها وكيفية استخدامها
عندما تشترين بصلاً يجب ألا تكون للأجزاء الورقية رائحة، كما يُنصح بتخزين البصل في مكان بارد ومظلم وجيد التهوية، وتجنّبي تخزين البصل الكامل غير المقشر في الثلاجة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ