سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

5.0 ( 1 تقييم ) · مطبخ سيدتي·

سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط .. أعدي العصائر الطبيعية المحضرة في البيت، والغنية بالفيتامينات الكثيرة التي تكسب الجسم المناعة ضد الأمراض.. جربيه الآن

تعلمي أيضاً:  سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي

وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص

مقادير سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

- كيوي : 3 حبات
- عصير الأناناس : 500 مل
- الموز : 1 حبة (مقطع)

طريقة تحضير سموذي الكيوي الصحي بثلاث مكونات فقط

  1. قشري حبات الكيوي وقطعيها مكعبات.
  2. ضعي الكيوي المقطع مع الموز وعصير الأناناس في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وسائلاً.
  3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
سمات
عصائر وصفات سريعة مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية وصفات سهلة وسريعة اطبخ بالبيت اطبخ في البيت

الوصفة التالية

عصير الكيوي والأناناس لخسارة الوزن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
كيفية تحضير السلمون بشكل صحي ومثالي للشواء
الطريقة الأكثر شيوعاً للتأكد من نضج السلمون هي غرس شوكة في الجزء الأكثر سمكاً من الفيليه. إذا كان السمك يتفتت بسهولة وله لون أبيض غامق، فهو جاهز.
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
يوم زبدة الفول السوداني 24 يناير .. وصفات جديدة لمطبخك
تحتوي زبدة الفول السوداني على حوالي 95-100 سعرة للملعقة الكبيرة، وتتراوح السعرات بين 170-190 سعرة حرارية لكل حصة (ملعقتين كبيرتين) مع 588 سعرة لكل 100 جرام.
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
كيفية استخدام المكونات البديلة في الطهي عند نقصها
قد تجدين أنكِ تستمتعين بالطعام أكثر بعد استبدال أحد المكونات، عندها يمكنكِ تغيير الوصفة. فإذا كنتِ تستخدمين العسل في وصفة، ونفذ من مطبخك، استبدليه بشراب القيقب.

مزيد من الوصفات

المزيد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور؟
مستخدم جديد؟ سجل الآن
سجلي بالنشرة الإلكترونية
بحث متقدم
التصنيفات
عرض المزيد عرض أقل
الشيف
عرض المزيد عرض أقل
المطبخ
عرض المزيد عرض أقل