سلطة البروكلي

سلطة البروكلي

سلطة البروكلي .. من أكثر وصفات المقبلات الرمضانية المناسبة لجميع أفراد العائلة، وجبة سريعة وطيبة وخفيفة على المعدة، قدمي مع مطبخ سيدتي أطيب المقبلات، وبالصحة والعافية

تعلمي أيضاً:  سلطة البروكلي مع التيركي

 

 

المقادير

- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مقطع)
- لوز : نصف كوب (شرائح)
- لبن : كوب
- الثوم : 5 فصوص (مهروس)
- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1.  اسلقي البروكلي في الماء نصف سلقة وصفيه.
  2. ضعي البروكلي في وعاء.
  3. أضيفي البصل واللوز وقلبي.
  4. اخلطي اللبن والثوم مع الملح والخل.
  5. أضيفي الخليط فوق اللبن والثوم وقلبيه وقدميه فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ