سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع .. بخطوات بسيطة، قدمي لعائلتك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من العصائر الطبيعية المميزة بأنها صحية وطيبة المذاق أيضاً.. جربيها اليوم

تعلمي أيضاً:  سموذي التوت بالبرتقال الصحي

المقادير

- حليب الصويا : كوب
- الشوفان : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التوت : كوب
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : 2 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي في الخلاط الكهربائي الحليب والشوفان والموز واخلطي المكونات جيداً.
  2. أضيفي التوت إلى الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.
  3. ضعي الفانيليا والسكر على مزيج التوت والشوفان واخلطي المكونات.
  4. صبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه مع الكيك بحسب الرغبة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ