سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع .. بخطوات بسيطة، قدمي لعائلتك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من العصائر الطبيعية المميزة بأنها صحية وطيبة المذاق أيضاً.. جربيها اليوم

تعلمي أيضاً:  سموذي التوت بالبرتقال الصحي

مقادير سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

- حليب الصويا : كوب
- الشوفان : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التوت : كوب
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- سكر : 2 ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع

  1. ضعي في الخلاط الكهربائي الحليب والشوفان والموز واخلطي المكونات جيداً.
  2. أضيفي التوت إلى الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.
  3. ضعي الفانيليا والسكر على مزيج التوت والشوفان واخلطي المكونات.
  4. صبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه مع الكيك بحسب الرغبة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ