سبانخ مع الفطر الطازج للنباتيين بالفيديو

سبانخ مع الفطر الطازج للنباتيين بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفة من الأكلات النباتية الشهية والمفيدة للصحة، جربيها بطعم السبانخ مع الفطر الطازج الشهي وقدميها بجانب الخبز 

تعلمي أيضاً:  فاصوليا حمراء بالطماطم للنباتيين

 

المقادير

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- الفطر : كوب (طازج / مقطع شرائح)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 3 اكواب (مفروم خشن)

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في مقلاة واسعة وأضيفي البصل، والبصل الأخضر، والفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل المكونات.
  2. بهري بالملح والفلفل الأسود، وقلبي لمدة 5 دقائق.
  3. أضيفي السبانخ وقلبي حتى يذبل وينضج وقدميه ساخناً.
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ