الدقة بالسمسم حسب الأصول

الدقة بالسمسم حسب الأصول

الدقة بالسمسم حسب الأصول ... تُقدم الدقة بجانب زيت الزيتون على وجبة الفطور أو العشاء، وهي عبارة عن خليط من البذور الصحية، تُشبه إلى حدّ كبير خليط الزعتر، جربي تحضيرها وقدميها على سفرتك 

شاهدي:  فطاير الزعتر الأخضر بالجبنة بالفيديو

مقادير الدقة بالسمسم حسب الأصول

- بذور الكزبرة : ربع كوب
- بذور السمسم : ربع كوب
- فلفل أسود : ملعقة كبيرة
- الشمر : ملعقة صغيرة (بذور الفينيل)
- لوز : نصف كوب (محمص)
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)
- الزعتر البري : ملعقة صغيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : حسب الرغبة
- الخبز العربي : حسب الرغبة

طريقة تحضير الدقة بالسمسم حسب الأصول

  1. سخني مقلاة كبيرة فوق نار هادئة - متوسطة، ثم ضعي بذور الكزبرة، السمسم، حبوب الفلفل الأسود، الشمّر.
  2. حمّصيهم حتى تفوح رائحتهم ويصلح لونهم بنياً فاتحاً، لحوالي 5 دقائق.
  3. قبل نقلهم إلى الخلاط، اتركيهم في مكان بارد، ثم ضعي اللوز، الكمون، الزعتر والملح.
  4. اطحنيهم حتى يصبحوا كالفُتات، لكن بدون أن يتحولوا إلى عجينة.
  5. ضعي الدقة في وعاء أو طبق، إلى جانب طبق من زيت الزيتون والخبز.
  6. لتناول الدقة، اغمسي الخبز في زيت الزيتون ثم في خليط الدقة بالسمسم، وقدميه كمقبلات أو كوجبة خفيفة صحية.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
أجزاء خفية في الميكروويف يجب عليك تنظيفها باستمرار
إن عبارة «الأجزاء الخفية» لا تعني ضرورة فك الميكروويف والوصول إلى مكوناته الداخلية، بل المقصود المناطق التي يمكن للمستخدم الوصول إليها بأمان، مثل أسفل الطبق.
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
يوم البطاطس في 19 أغسطس.. احتفال بمكوّن يتحول إلى وصفات مبتكرة
قد تبدو البطاطس للوهلة الأولى مكوّناً لا يحتاج إلى الكثير من الابتكار، لكن حقيقتها مختلفة تماماً؛ فهي واحدة من أكثر المكونات قابلية لإعادة التشكيل في المطبخ.
طرق آمنة لإزالة الدهون من جدران المطبخ والحفاظ على نظافتها
طرق آمنة لإزالة الدهون من جدران المطبخ والحفاظ على نظافتها
يمكن الحفاظ على جدران المطبخ نظيفة ومشرقة من دون اللجوء إلى خلطات قوية أو فرك عنيف، فالتنظيف المنتظم، والاعتدال في الماء والمنظف، يساعد على إزالة الدهون بأمان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ