زبدة الفول السوداني دايت

زبدة الفول السوداني دايت

زبدة الفول السوداني دايت ... بمكوّن واحد فقط، تعلمي طريقة عمل زبدة الفول السوداني المنزلية، وتمتعي بأكلات الدايت الخفيفة والصحية مع مطبخ سيدتي، جربيها مع قطعة من خبز التوست... وبالصحة والعافية

شاهدي:  سموذي الموز بزبدة الفول السوداني بالفيديو

مقادير زبدة الفول السوداني دايت

- الفول السوداني : 500 غراماً (مقشر)

طريقة تحضير زبدة الفول السوداني دايت

  1. ضعي الفول السوداني في صينية فرن.
  2. أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ10-15 دقيقة حتى يصبح لون الفول السوداني ذهبي.
  3. أخرجي الصينية من الفرن واتركي الفول السوداني يبرد قليلاً بدرجة حرارة الغرفة.
  4. ضعي حبات الفول السوداني في محضرة طعام واطحنيها لدقيقتين حتى يصبح قوامها كريمي.
  5. ضعي زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي واحتفظي بها في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
أضف تعليق

نصائح الشيف

قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
قشور البطاطس: من بقايا المطبخ إلى مقرمشات منزلية
في المرة المقبلة التي تحضرين فيها البطاطس، لا تتسرعي في التخلص من قشورها، بل اغسليها جيداً، وجففيها، وتبليها بالقليل من الزيت والتوابل، ثم أدخليها في الفرن.
أوراق الخضار التي نرميها عادةً: كيف تتحول إلى بيستو وشوربة وحشوات؟
أوراق الخضار التي نرميها عادةً: كيف تتحول إلى بيستو وشوربة وحشوات؟
إن النظر إلى الخضار باعتبارها أجزاء قابلة للاستخدام، يمكن أن يغير طريقة الطهي؛ فأوراق الجزر قد تصبح بيستو، وأوراق البنجر حشوة للفطائر، وأوراق القرنبيط شوربة.
يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
يوم البيض 11 أكتوبر: احتفال بوصفات لا تنتهي أفكارها
في هذه المناسبة يمكن أن تتحول إلى نشاط عائلي، بحيث يشارك الأطفال في اختيار الإضافات وترتيب الطبق وتزيينه، مع تعليمهم في الوقت نفسه أهمية التنوع الغذائي.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ