سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

سلطة المكرونة بالتونة والفلفل ... سلطات المكرونة مميزة بأنها سهلة التحضير، ومشبعة، وشهية، جربيها بسمك التونة مع الفلفل.. وبالصحة والعافية

شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو

مقادير سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- معكرونة : كوب (مسلوقة ومصفاة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الذرة : ربع كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- ريحان : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم خشن)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير سلطة المكرونة بالتونة والفلفل

  1. اخلطي المكرونة المسلوقة مع الفلفل الأحمر، والذرة، والتونة في وعاء.
  2. أضيفي الملح وعصير الليمون، والفلفل، والريحان، واخلطي جيداً وقدميها.
أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ