مقادير سموذي التوت الأسود بالفراولة المضاد للأكسدة
- لبن زبادي :
نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفراولة : نصف كوب (مفرومة)
- التوت الأسود : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفراولة : نصف كوب (مفرومة)
- التوت الأسود : نصف كوب
طريقة تحضير مقادير سموذي التوت الأسود بالفراولة المضاد للأكسدة
- ضعي التوت والفراولة مع اللبن الزبادي والعسل في الخلاط.
- اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات.
- صبي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.
