رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

3.0 ( 6 تقييم ) · مطبخ سيدتي·

رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم ... وصفة رجيم شهية وخفيفة من التيركي لوجبة الفطور الصباحي جربيها الآن مع مطبخ سيدتي وتمتعي بالمذاق الرائع والخفيف لرجيمك المثالي

تعلمي أيضاً:  بوريتو اللحم المكسيكي خطوة بخطوة بالصور

وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
1 أشخاص

مقادير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

- خبز التورتيلا : رغيف
- جبن كريمي : ملعقة كبيرة (لايت)
- صدر تيركي : 2 شريحة
- خس : 2 ورقة

طريقة تحضير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم

  1. ادهني خبز التورتيلا بالجبن الكريمي.
  2. ضعي شرائح التيركي ثم شرائح من الفلفل الملون.
  3. قومي بلف الرغيف بشكل رول.
  4. قطعي الرغيف قطع بالسماكة المرغوبة، يمكنك تقديم الرولات على وجبة الإفطار.
سمات
التيركي وصفات بالجبن وصفات سريعة وصفات للرجيم فطور صباحي وصفات سهلة وسريعة وصفات خفيفة

الوصفة التالية

رولات التورتيلا بالجبن والخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.

مزيد من الوصفات

المزيد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور؟
مستخدم جديد؟ سجل الآن
سجلي بالنشرة الإلكترونية
بحث متقدم
التصنيفات
عرض المزيد عرض أقل
الشيف
عرض المزيد عرض أقل
المطبخ
عرض المزيد عرض أقل