فيليه السالمون مع السبانخ والمشروم وصوص الليمون.. لوجبة متكاملة وشهية

المذاق البحري في سمك السالمون والممزوج مع نكهة السبانخ والمشروم.. مذاق ساحر باستطاعتك ضمه إلى سفرتك الخاصة في البيت

المقادير

- فيليه السلمون : 200 غم
- الليمون : 1 حبة (مبشورة ومعصورة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون خشن)
- ريحان : نصف ملعقة صغيرة (مفروم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- البقدونس : ملعقة كبيرة (طازج مفروم)
- الثوم : فصّان (مهروس، لحشوة السبانخ والفطر)
- السبانخ : 50 غم (مفروم ومسلوق ومصفى)
- الفطر : ربع كوب (مقطع شرائح)
- كريمة الطبخ : 30 ملليلتراً (سائلة)
- البصل : 1 حبة (مفرومة، مقادير الصلصة)
- الكرفس : 2 عود (مفروم، مقادير الصلصة)
- طحين : ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
- الزبدة : ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
- كريمة الطبخ : 30 ملليلتراً (سائلة، مقادير الصلصة)
- الليمون : 1 حبة (مبشورة ومعصورة، مقادير الصلصة)
- البقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم، مقادير الصلصة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (مطحون خشن، مقادير الصلصة)

طريقة التحضير

1. ينقع سمك السلمون مع الملح وقشر الليمون وعصير الليمون والريحان المفروم وزيت الزيتون والملح والفلفل ويترك في التتبيلة لمدة ساعة على الأقل.

2. نضع السلمون المتبل بمقلاه غير لاصقة و نشوحه من جميع الجهات.

3. لتجهيز حشوة السبانخ والفطر:  يقلى البصل ويضاف إليه شرائح الفطر و الثوم المهروس والسبانخ ثم نضيف الكريما.

4. لتحضير الصلصة: نقلي البصل المفروم والكرفس والزبدة والطحين على نار هادئة ثم نضيف الكريما وتترك لتغلي مرة واحدة.

5. نضيف للصلصة بشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل ثم نضيف البقدونس.

6. للتقديم: نضع طبقة من خليط السبانخ والفطر ثم جزء من الصلصة ثم قطع السلمون ونزين الوجه بالصلصة المتبقية، تقدم ساخنة.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2015-06-27

تسلم الاياده ولذيذه وشهيه

| تاريخ النشر: 2015-06-29

اخت هويدا إسماعيل تسلمي من كل شر سعيدة أن الوصفة عجبتك

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات  ... اعتمديها في مطبخك
درجات الحرارة المثالية لخَبز الحلويات والمعجنات ... اعتمديها في مطبخك
تُعدّ درجات الحرارة من أهم العوامل التي تحدد نجاح مخبوزاتك وحلوياتك، فهي تؤثر بشكل مباشر على قوام العجين، والانتفاخ، والتماسك، واللون، والنكهة. ولنجاح المخبوزات والحلويات وتحقيق المذاق الشهي من المهم معرفة درجات الحرارة المثالية لكل وصفاتك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ