كفتة بالطماطم والخضار مع الرز.. بسيطة وسريعة

حضرت الشيف مارغو قبطي وصفة تقليدية عربية لغداء مميز ومغذي، وصفة الكفتة بالبندورة والخضار مع الأرز خصيصا لمطبخ سيدتي جربيها واستمتعي بها مع أفراد عائلتك وأطفالك

مقادير كفتة بالطماطم والخضار مع الرز.. بسيطة وسريعة

- كفتة : 1 كيلو (مع بصل وبقدونس)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بهار سادة : ملعقة صغيرة
- البطاطا : 1 كيلو
- الفلفل الأخضر : نصف كيلو
- بندورة : نصف كيلو (حمراء)
- رب الطماطم : علبة (صغيرة الحجم)
- الماء : نصف لتر (للصلصة)
- السمنة : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير كفتة بالطماطم والخضار مع الرز.. بسيطة وسريعة

1. تتبل الكفتة مع البهارات (فلفل، وقرفة، وجوزة الطيب، وبهار سادة)، وتوضع على شكل دوائر همبرغر (الحجم حسب الرغبة) في صينية مدهونة بالسمنة.

2. تقلى الكفتة من الوجهين.

3. تقطع البطاطا والفلفل الحلو والبندورة إلى شرائح دائرية.

4. توضع فوق الكفتة.

5. يوضع عليهم رب البندورة والماء ويترك من 15- 20 دقيقة لينضج.

 

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ