كينوا بالدجاج والخضار

- صدر الدجاج : 4 شرائح (متبل ومشوي)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- بهارات : حسب الرغبة
- هيل : حسب الرغبة
- كينوا : 2 كوب (مسلوقة)
- البازيلاء : نصف كوب (سوتيه)
- الملفوف : 5 حبات (زهرات الملفوف الصغيرة / سوتيه)
- الهليون : أعواد (سوتيه)
- الكوسا : كوب (سوتيه)
- ورق السبانخ : كوب
- البيض : 4 حبات (مسلوق)