سمك موسى بالزبدة والليمون

سمك موسى بالزبدة والليمون

سمك موسى بالزبدة والليمون .. من الفوائد العديدة لسمك موسى أنه يحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الضرورية لنمو الدماغ وغيرها من الفوائد الغذائية، جربي طريقة مطبخ سيدتي في تحضير وصفة من سمك موسى بمذاق الزبدة والليمون المنعش بحسب طريقة الطاهية الأمريكية جوليا تشايلد

تعلمي أيضاً:  سمك محشي بالخضار

مقادير سمك موسى بالزبدة والليمون

- السمك : 4 حبات (سمك موسى فيليه)
- طحين : نصف كوب
- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الليمون : 1 حبة (مقطع جوانح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- كيبر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة تحضير مقادير سمك موسى بالزبدة والليمون

  1. تبلي السمك بالملح والفلفل.
  2. اغمسي السمك بالطحين ليتغطى بطبقة رقيقة.
  3. في مقلاة سميكة على النار، سخني الزبدة حتى تذوب ثم أضيفي السمك المتبل واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يتحمر على الجهتين.
  4. ارفعي السمك وضعيه في طبق.
  5. أضيفي للمقلاة الكيبر  وقلبي حتى يصبح مقرمشاً ثم ضعيه فوق السمك.
  6. زيني بالليمون والبقدونس وقدمي السمك ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ