شوربة الخضار بدون دجاج

شوربة الخضار بدون دجاج

شوربة الخضار بدون دجاج ... وصفة خفيفة وسريعة التحضير نقدم لكِ من مطبخ سيدتي خطوات إعدادها، جربي شوربة الخضار بدون إضافة للدجاج وتمتعي مع عائلتك بطبق جانبي غني بالفائدة الصحية    

شاهدي:  شوربة الشعيرية بالخضار السهلة بالفيديو

مقادير شوربة الخضار بدون دجاج

- الفاصوليا الخضراء : نصف كوب
- البازيلاء : نصف كوب
- الجزر : 2 حبة (مقطع قطع صغيرة)
- الثوم : 3 فصوص
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة قطع صغيرة)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- ماء ساخن : 3 اكواب

طريقة تحضير شوربة الخضار بدون دجاج

  1. سخني الزيت في قدر على النار، ثم أضيفي البصل وقلبي لعدة دقائق حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم وقلبي حتى يتغير لونه.
  2. أضيفي الفاصولياء الخضراء أولاً ثم أضيفي البازيلاء وقلبي المكونات مع البصل والثوم على نار متوسطة لعدة دقائق.
  3. أضيفي الكوسا، والجزر، والبطاطس، وقلبيهم مع باقي الخضراوات لمدة 5 دقائق.
  4. تبلي بالملح، والفلفل الأسود وقلبي المكونات جيداً.
  5. ضعي الماء المغلي فوق الخضار حتى تغطيها كاملة.
  6. اتركي الشوربة على نار متوسطة لحوالي 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
  7. ارفعي الشوربة عن النار، واسكبيها في طبق التقديم، ثم قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ