شوربة عدس أحمر لبنانية

شوربة عدس أحمر لبنانية

شوربة عدس أحمر لبنانية ... شوربة العدس من أكثر أصناف الشوربات انتشاراً على السفرة العربية، ويحمل الطبق الواحد من الشوربة العديد من الفوائد الصحية، فالعدس من أهم مصادر الحديد النباتي، وهو غني بالألياف الغذائية، جربي الشوربة على طريقة المطبخ اللبناني، وبالصحة والعافية 

شاهدي:  شوربة العدس التقليدية بالفيديو

 

 

مقادير شوربة عدس أحمر لبنانية

- العدس الأحمر : 2 كوب (منقوع ومصفى)
- الماء : حسب الحاجة
- البصل : 2 حبة (مقطع شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- طماطم : 4 حبات (مفرومة)
- زعتر مجفف : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- بقدونس : ثلث كوب (مفروم)

طريقة تحضير شوربة عدس أحمر لبنانية

  1. قومي بوضع زيت الزيتون في قدر على حرارة متوسطة، وأضيفي البصل، والثوم، وقلبي المزيج حتى تذبل المكونات.
  2. أضيفي الطماطم، والماء، والعدس، والزعتر، ثم غطّي القدر، واتركي المزيج على النار حتى الغليان.
  3. اطهي المزيج لمدة 25 دقيقة حتى ينضج.
  4. قدمي الشوربة ساخنة وزيني الأطباق بالبقدونس المفروم.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
أسرار تحمير البصل من دون أن يحترق
يختلف توقيت كرملة البصل، اعتماداً على الموقد الخاص بك وكمية البصل التي تريدين تحميرها، سيستغرق الأمر ما يقرب من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة حتى يتم تحمير البصل بالكامل.
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
كيفية الحفاظ على الزبدة طازجة لأطول فترة
اعلمي أن الأكسجين والضوء والحرارة والهواء والأكسدة، يسببون نكهات غير مرغوب فيها في منتجات الألبان. وإذا أزلت هذه العوامل سيُساعد ذلك في الحفاظ على المنتج.
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
أسرار تحضير الحلويات الشرقية مثل الكنافة
يشتهر تحضير طبق الكنافة والقطايف في العديد من المناسبات منها العزائم ومراسم الزواج، كما يمكن تحضيرها بإضافة النكهات إليها مثل القشطة والمكسرات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ