بيض الأومليت لفطور شهي

البيض من أكثر الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء اتباع الحمية، لغناه بالبروتين والفيتامينات، أعدّ "الشيف" شادي بواب في مطعم "دردشات"ببيروت طبق الأومليت بطريقة سهلة وشهية في الوقت ذاته

مقادير بيض الأومليت لفطور شهي

- البيض : 12 pcs
- كريما سائلة : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزبدة : 4 ملعقة صغيرة
- خسّ لولوروسو : 1 pcs (للتزيين)
- البندورة الكرزية : 5 pcs (للتزيين)
- عصير الليمون : ملعقتان صغيرتان (للتزيين)
- زيت الزيتون : ملعقتان صغيرتان (للتزيين)

طريقة تحضير بيض الأومليت لفطور شهي

1.   اخلطي البيض، في وعاء، مع الملح والفلفل وكريما الطهي.

2.   أضيفي الزبدة إلى مقلاة، على نار متوسطة الحرارة. حين تسخن الزبدة،أضيفيخليط البيض إليها. ودعي هذا الخليط، لمدة 8 دقائق، قبل أن تقلبيه إلى الجانب الآخر.

3.   طريقة التقديم: ضعي "الأومليت" في طبق التقديم، قدّميه ساخناً، مع سلطة الخس والبندورة الكرزية المقطعة، بتتبيلة عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.

سمات
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2015-11-08

أريدو وصفات خاصة لمريض السكري ومقبلاةوشكرا للك سيدتي

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ