صينية الدجاج بالخضار والزبادي

صينية الدجاج بالخضار والزبادي

صينية الدجاج بالخضار والزبادي .... صواني الدجاج من الوصفات التقليدية المرغوبة على السفرة العربية، وهي مميزة بسهولة تحضيرها وطعمها الشهي، جربي وصفة مطبخ سيدتي من طبخات الدجاج وقدمي وجبة غداء لذيذة وطيبة

تعلمي أيضاً:  صينية الدجاج والبطاطس

مقادير صينية الدجاج بالخضار والزبادي

- صدر الدجاج : 4 صدور
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومقطع)
- البطاطس : 4 حبات (مقشرة ومقطعة)
- الفلفل الأخضر : 4 حبات (مقطع أربع قطع)
- الكوسا : 4 حبات (مقطعة)
- طماطم : 3 حبات (مقطعة أربع قطع)
- الثوم : 8 فصوص (حبات كاملة)
- البصل : 2 حبة (مقطع أربع قطع)
- زبادي : علبة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- خل البلسمك : ربع كوب
- بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير صينية الدجاج بالخضار والزبادي

  1. ضعي الدجاج ونصف كمية الخل، ونصف كمية البهارات الإيطالية، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود، والزبادي في وعاء، وقلبي جيداً ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة.
  2. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  3. ضعي الخضراوات وباقي الخل، والبهارات الإيطالية، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود في وعاء وقلبي جيداً.
  4. قومي برص قطع الدجاج فوق الخضار في صينية فرن، ثم رشي الزيت فوق الدجاج والخضار.
  5. قومي بتغطية الصينية بورق قصدير ثم ضعيها في الفرن لمدة 45 دقيقة.
  6. ارفعي القصدير وحمري الوجه لمدة 10 دقائق، وتقدم الصينية ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ