بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست

بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست

بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست ... حضري على سفرتك واستمتعي مع عائلتك بوجبة الفطور الصباحية الصحية والطيبة واللذيذة، جربي وصفات البيض العيون مع خبز التوست وقطع من الأفوكادو الطازج والمفيد

تعلمي أيضاً:  بيض بالجبن والمشروم

مقادير بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست

- للتزيين :
  • بابريكا : رشّة
  • بقدونس : رشّة (مفروم ناعم)
- البيض : 2 حبة
- توست : شريحة
- الأفوكادو : نصف حبة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : نصف حبة

طريقة تحضير مقادير بيض عيون مع الأفوكادو بالتوست

  1. نضع القليل من زيت الزيتون على خبز التوست ويحمص من الجهتين.
  2. نقطع الأفوكادو إلى شرائح رقيقة ونضيف عصير الليمون .
  3. في مقلاة نضيف كمية الزيت المتبقية ونقوم بقلي البيض ونبهر بالملح، والفلفل الأسود .
  4. في طبق التقديم نضع التوست، ونضيف شرائح الأفوكادو، ثم نضع البيض فوقه .
  5. للتزيين: نضيف رشة بابريكا والبقدونس الناعم ويقدم البيض ساخناً .

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ