سموذي الماتشا

سموذي الماتشا

سموذي الماتشا ... يعتبر سموذي الماتشا مزيجاً رائعاً من الفواكة والحليب ومسحوق الماتشا والذي هو عبارة عن مسحوق أوراق الشاي الأخضر المطحون، جربيه في مطبخك وتمتعي بالطعم الرائع والطيب

شاهدي:  سموذي التفاح بالقرفة والشوفان بالفيديو

المقادير

- الموز : 2 حبة (مقطع ومجمد)
- كيوي : 2 حبة (مقطع ومجمد)
- حليب : 2 كوب (حليب الشوفان)
- بودرة الماتشا : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الموز والكيوي، والحليب، ومسحوق الماتشا في الخلاط الكهربائي.
  2. اخلطي حتى يصبح مزيج ناعم القوام.
  3. صُبي السموذي بأكواب التقديم وزيني الوجه بقطع الكيوي.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ