سلطة العدس الأخضر

سلطة العدس الأخضر

سلطة العدس الأخضر ...   يمكنكِ تقديم سلطة العدس الأخضر كطبق جانبي صحي على السفرة، تعرفي على خطوات تحضير أطيب أنواع السلطات السهلة والصحية من مطبخ سيدتي، واستمتعي بالمذاق الطيب والفائدة الغذائية

شاهدي:  سلطة العدس بالخس والحلوم بالفيديو

مقادير سلطة العدس الأخضر

- عدس اخضر : كوب
- مرق دجاج : 3 اكواب
- ورق غار : 1 ورقة
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الكرفس : 2 حبة (ساق الكرفس / مقطع مكعبات صغيرة)
- زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فص (مفروم)
- الخردل : ملعقة صغيرة
- العسل : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- جبن الماعز : 85 غم

طريقة تحضير سلطة العدس الأخضر

  1. اسلقي العدس الأخضر في مرق الدجاج مع ورق الغار على نار عالية.
  2. عندما يغلي المزيج خففي النار واطهيه لمدة 30 دقيقة.
  3. صفي العدس من المرق ويتم التخلص من ورق الغار ثم اتركي العدس حتى يبرد.
  4. ضعي في وعاء كبير كلاً من العدس، والجزر، والكرفس، والزعتر، والبقدونس، والثوم، والخردل، والعسل، والملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، واخلطي المزيج معاً.
  5. قدمي السلطة باردة، وزيني بجبن الماعز.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ