سلطة كراب

سلطة كراب

سلطة كراب ... الكراب من المأكولات البحرية الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 والفيتامينات والمعادن، جربي تحضير وصفة سلطة سهلة مفيدة وصحية وتمتعي بالطعم الرائع للكراب مع الخضار الطازجة

شاهدي:  فيديو سلطة الكراب بالسباجيتي

مقادير سلطة كراب

- الكراب : 250 غراماً (مسلوق ومقطع شرائح)
- الجزر : 2 كوب (مبشور)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقطع مكعبات)
- خس : رأس (مقطع)
- الذرة : كوب
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة
- الخردل : ملعقة صغيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة كراب

  1. في وعاء كبير، اخلطي الكراب مع الخس، والأفوكادو، والذرة، والجزر، والفليفلة.
  2. في وعاء صغير، اخلطي مكونات الصوص الزيت، وعصير الليمون، والخردل، والعسل، والملح، والفلفل الأسود.
  3. ضعي خليط الصوص فوق السلطة وحركي حتى تتجانس المكونات ثم اسكبيها في طبق التقديم.
أضف تعليق

نصائح الشيف

7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ