شوربة لسان العصفور بالبطاطس والجزر بالفيديو

شوربة لسان العصفور بالبطاطس والجزر بالفيديو ... شوربة خفيفة، وصحية مغذية، وسريعة التحضير، تعلمي من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها بخطوات ولا أسهل منها، ومكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي أطيب وصفات شوربات المكرونة اللذيذة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  شوربة لسان العصفور

المقادير

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- معكرونة لسان العصفور : نصف كوب
- مرق دجاج : 1 مكعب
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- الجزر : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)
- ماء ساخن : 4 اكواب
- الذرة : ربع كوب (معلبة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي قدر على النار، وأضيفي زيت الزيتون والزيت النباتي.
  2. أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل قليلاً.
  3. أضيفي معكرونة لسان العصفور، وحركي لعدة دقائق حتى تتحمص.
  4. أضيفي مكعب مرق الدجاج، وقلبي حتى يذوب مع البصل والمعكرونة.
  5. أضيفي البطاطس، والجزر مع التقليب، ثم أضيفي الطماطم المفرومة، وصُبي كمية الماء الساخن وحركي، ثم أضيفي الذرة.
  6. نكهي الشوربة بالملح، والبابريكا مع التحريك.
  7. غطي القدر لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الشوربة.
  8. اسكبي الشوربة بأطباق تقديم، وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ