شوربة القرع بالبرتقال

شوربة القرع بالبرتقال

شوربة القرع بالبرتقال ...   وصفة حساء مغذية وصحية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات إعدادها السهلة والسريعة وقدميها على سفرتك بجانب الأطباق الرئيسية من موقعنا، وبالصحة والعافية 

شاهدي:  شوربة القرع بالكريمة السهلة بالفيديو

مقادير شوربة القرع بالبرتقال

- القرع : 400 غراماً
- البطاطا الحلوة : 300 غراماً (مقشرة ومفرومة)
- القرع : 50 غم (بذور القرع)
- البرتقال : 1 حبة ونصف (معصور ومبروش)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- كزبرة خضراء : ملعقة صغيرة (طازجة ومفرومة)
- مرق خضار : ليتر (ساخن)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- ملح البحر : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة القرع بالبرتقال

  1. في قدر كبير الحجم على النار، سخني الزيت، وأضيفي البصل وشوحيه لعدة دقائق حتى يذبل.
  2. قشّري القرع وانزعي منه البذور، ثم قطعيه إلى مكعبات.
  3. أضيفي مكعّبات القرع، والبطاطس الحلوة، وعصير البرتقال، وبشر البرتقال، والثوم المفروم، والكزبرة المفرومة، في القدر فوق البصل، وقلبي المكونات جيداً.
  4. صُبي مرق الخضار، ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود.
  5. غطي القدر عند الغليان، واتركي الشوربة على النار لحوالي 30 دقيقة حتى النضج.
  6. اخلطي الشوربة في المضرب الكهربائي حتى تصبح ناعمة القوام.
  7. ضعي ملعقة من الزيت في مقلاة على النار، ثم أضيفي بذور القرع وملح البحر، وحركي لحوالي 3-4 دقائق حتى تصبح بنية اللون.
  8. اسكبي الشوربة في طبق التقديم وزينيها ببذور القرع، ثم قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ