شوربة القرع بالبرتقال

شوربة القرع بالبرتقال

شوربة القرع بالبرتقال ...   وصفة حساء مغذية وصحية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات إعدادها السهلة والسريعة وقدميها على سفرتك بجانب الأطباق الرئيسية من موقعنا، وبالصحة والعافية 

شاهدي:  شوربة القرع بالكريمة السهلة بالفيديو

مقادير شوربة القرع بالبرتقال

- القرع : 400 غراماً
- البطاطا الحلوة : 300 غراماً (مقشرة ومفرومة)
- القرع : 50 غم (بذور القرع)
- البرتقال : 1 حبة ونصف (معصور ومبروش)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم)
- كزبرة خضراء : ملعقة صغيرة (طازجة ومفرومة)
- مرق خضار : ليتر (ساخن)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- ملح البحر : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة القرع بالبرتقال

  1. في قدر كبير الحجم على النار، سخني الزيت، وأضيفي البصل وشوحيه لعدة دقائق حتى يذبل.
  2. قشّري القرع وانزعي منه البذور، ثم قطعيه إلى مكعبات.
  3. أضيفي مكعّبات القرع، والبطاطس الحلوة، وعصير البرتقال، وبشر البرتقال، والثوم المفروم، والكزبرة المفرومة، في القدر فوق البصل، وقلبي المكونات جيداً.
  4. صُبي مرق الخضار، ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود.
  5. غطي القدر عند الغليان، واتركي الشوربة على النار لحوالي 30 دقيقة حتى النضج.
  6. اخلطي الشوربة في المضرب الكهربائي حتى تصبح ناعمة القوام.
  7. ضعي ملعقة من الزيت في مقلاة على النار، ثم أضيفي بذور القرع وملح البحر، وحركي لحوالي 3-4 دقائق حتى تصبح بنية اللون.
  8. اسكبي الشوربة في طبق التقديم وزينيها ببذور القرع، ثم قدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
كيف تمنعين الروائح المزعجة في الثلاجة؟
قد يكون سبب رائحة ثلاجتك هو الطعام الفاسد أو منتهي الصلاحية. تخلصي من أي طعام منتهي الصلاحية أو فاسد، ورتبي ثلاجتك ومجمدتك بحيث يسهل الوصول إلى الطعام.
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
16 يناير يوم الأطعمة الحارة والمتبلة ووصفات عالمية
مهما كان نوع الطعام الحار الذي تتناولينه، احرصي على وجود كوب من الحليب أو علبة من الزبادي البارد في متناول يدك، لتخفيف حدة الحرارة في فمك لكن تجنبي شرب الماء.
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
10 أشياء في ثلاجتك عليكِ التخلص منها فوراً مع بداية 2026
قد يبدو أن مرطبانات المربى صالحة للاستخدام الدائم، ولكن في نهاية العام، تحققي من صلاحيتها. إذ يمكن لمستويات السكر أو الحموضة ودرجات الحرارة المنخفضة أن تفسدها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ