مقادير شوفان بالحليب والعسل
- الشوفان :
كوب ونصف
- الماء : 3 اكواب
- حليب : كوب
- العسل : 4 ملاعق كبيرة
- الموز : 2 حبة (مقطع)
- الماء : 3 اكواب
- حليب : كوب
- العسل : 4 ملاعق كبيرة
- الموز : 2 حبة (مقطع)
طريقة تحضير شوفان بالحليب والعسل
- في قدر متوسط الحجم على النار ضعي الشوفان والماء، واتركي الخليط لحوالي 15 دقيقة حتى ينضج الشوفان تماماً.
- صفي الشوفان من الماء، ثم وزعيه في القدر واسكبي فوقه الحليب.
- أعيدي القدر إلى النار لمدة 5 دقائق حتى الغليان مع التحريك من وقت إلى آخر.
- ارفعي القدر عن النار ثم وزعي الشوفان في أكواب التقديم ووزعي العسل والموز على الوجه وقدميه.
