مقادير حلى بارد صحي للرجيم
- بسكويت الشاي السادة :
2 باكيت
- قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : كوب
- زبادي : كوب
- حليب بودرة : كوب
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة
- قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : كوب
- زبادي : كوب
- حليب بودرة : كوب
- السكر البني : 3 ملاعق كبيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير حلى بارد صحي للرجيم
- اخلطي الماء الدافئ مع القهوة سريعة الذوبان، ثم غمّسي البسكويت في مزيج النسكافيه ورصّيه في طبق بايركس.
- اخلطي الزبادي مع الحليب والسكر جيداً في وعاء جانبي.
- وزعي مزيج الزبادي بالتساوي فوق البسكويت في الطبق، ثم رشي القرفة على الوجه.
- أدخلي الحلى إلى الثلاجة حتى يبرد تماماً، ثم قطعيه وقدميه بارداً.
