سالومي بالخضار مع الأرز.. لذيذ ومميز

أعدّ هذا الطبق الشيف نصري سليم من فندق "روشة أرجان روتانا"

المقادير

- البطاطس : ملعقتان كبيرتان (مقطّعة إلى مربعات)
- الجزر : ملعقتان كبيرتان (مقطّع إلى مربّعات)
- القرنبيط : ملعقتان كبيرتان (مقطّع إلى مربعات)
- الكوسا : ملعقتان كبيرتان (مقطّعة إلى مكعبات)
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (ناعمة)
- صلصة طماطم : ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : رشّة (المطحون)
- طماطم : ملعقة صغيرة (مقطّعة إلى مربعات)
- البصل : ملعقة صغيرة (الناعم)
- العقدة الصفراء : رشّة (أو الكركم)
- ملح : رشّة
- القرفة : عود
- هيل : 2 حبة
- السبع بهارات : رشّة
- الثوم : فص (مفروم)
- ورق غار : أوراق
- الزيت النباتي : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (الحامض)

طريقة التحضير

1. يوضع الزيت النباتي في وعاء على النار حتى يحمى جيداً، ومن ثم يضاف إليه البصل والثوم والزنجبيل، ويقلّى المزيج جيداً ويقلّب.

2. تضاف جميع الخضر إلى المزيج، وتقلّب لحوالي العشر دقائق على نار هادئة، ومن ثم تضاف إلى الخليط جميع البهارات،  ويسكب القليل من الماء فوقه ويترك حتى يغلي لمدة 5 دقائق.

3. وأخيراً يضاف عصير الليمون الحامض إلى المزيج.

4. يقدّم هذا الطبق ساخناً مع الأرز الأبيض المفلفل (حسب الرغبة).

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ